Mein I feel good Tagebuch

Das 'MEIN I FEEL GOOD TAGEBUCH' verhilft Dir zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Notiere morgens, wie lange Du geschlafen hast, wie Du Dich nach dem Aufstehen körperlich und seelisch fühlst und was Du Notwendiges oder Schönes machen willst. Schreib abends auf, was Du geschafft hast und was nicht. Überlege Dir, was Du am nächsten Tag besser machen möchtest und notiere, wie es um Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden vor dem Zubettgehen steht. Je länger Du mit diesem Buch arbeitest, desto besser wirst Du Dich fühlen!